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date :2011年07月14日

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明日で

ダイエットを始めて3ヶ月目になります(`・ω・´)
最初のころと比べると2.4㎏の減少でそれほど数字は変わってないですけど、
自分のいまの体重からするとこんなもんかな~という気はします。
食事制限もそれほどしてないですからね。



ダイエットを始めてから家にいるときは必ず体重を測るようにしてます。
体重測るのって怖いですよね(´・ω・`)
ちょっと食べすぎたりするとすぐに数字になって表れるんで、
気軽にお菓子が食べれなくなりましたよw
友達とかと遊んだりするときは間食はしますけど、
それ以外はほとんどゼロと言えるぐらい食べなくなりました。
一番のダイエット法って毎日体重を測ることなんじゃないかな~って思います。
いまの現状知ることって大事ですからね。
最初測るのって本当に怖いですけど、
ここは勇気をもって現実を知りましょうw
「やばい」と思ったなら一緒に頑張りましょうw



目標体重はいまは62.5㎏です(`・ω・´) ← あ、言っちゃうんだ?
このペースなら3カ月目で達成できそうなんで、
目標を60㎏を切ることに変更しましたw
体重はこれに行かなくてももう少し筋肉はつけたいな~と思ってます。
クロスバイクにも乗るようになって、
これのおかげで結果的にやせれたら嬉しいですね。














……その前にもっと長い距離を何日も走れるように鍛えないとね(´・ω・`) ← 運動不足が身にしみてます。
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プロフィール

猫夜亭

Author:猫夜亭
自転車とカラオケが趣味の普通のサラリーマンヽ(゚∀゚ )ノ
愛車は2013年モデルのRIDLEY『FENIX』ですヽ(゚∀゚ )ノ
以前ほどロードバイクに乗れなくなり、ほかの趣味に手を出そうとしてい……ませんよ、今は


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