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date :2012年05月29日

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登りで速くなりたいけど

どうやったら早くなれるだろう~と行き帰りのジテツウをしながら、考えています(`・ω・´)
はっきり言ったら、もっと脚力をつけるか、F5を軽量化していく、この2点でしょうかね。
脚力はもちろんもっと強くなりたいですが、すぐには無理でしょうし、
軽量化はお金の意味で無理です(;゚∀゚)



(´・ω・`)あとは軽量化して速くなっても、それって自分の力が増したわけじゃないから、あまり好きじゃないんですよね。




それ以外で早くなるためには?
テクニックでしょうかねヽ(゚∀゚ )ノ
なるべく疲れずに、なるべくペダルをクルクルと回し続ければいいんでしょうが、
残念ながらそんなテクニックは知りません(;゚∀゚)w




で、僕が最終的に考え付いたのは、



(`・ω・´)ダンジングで走る時間を増やすことです




30分の登りのコースで今まで2分間ダンジングで登っていたところを、2分30秒ダンジングで登れるようになれば、
それだけでけっこう早くなるんじゃないかな?ヽ(゚∀゚ )ノ
ジロとか見てると、プロの人ってけっこうダンジングを活用していると思います。




(`・ω・´)それがダンジングが重要ってことの証明だよね?




それから少し勾配がある坂があったら、どんなに距離が短くてもダンジングで登るようにしてます。
もちろんギアは軽くせず、平地を走っているときのギアのままで。
ただ、ジテツウだと坂の距離が短いので、あまり意味がない気がします(´・ω・`)
やっぱり長い坂道を走ってみたいとダメですね。



次走ってみようと考えているのが、
(`・ω・´)ヒルクライム、ダンジング縛り ← ……バカだ



さすがに縛りとは言わないですが、
割合を1/3~1/2ぐらいをダンジングで走ってみようかな~とは思ってます。
ダンジングでも踏むよりも、引き足を中心にすればある程度までは行ける……かな?w
勝尾寺までのコースでやってみます。
あまりにも散々な結果なら、ブログでは報告せずにこのまま闇に葬りますw
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プロフィール

猫夜亭

Author:猫夜亭
自転車とカラオケが趣味の普通のサラリーマンヽ(゚∀゚ )ノ
愛車は2013年モデルのRIDLEY『FENIX』ですヽ(゚∀゚ )ノ
以前ほどロードバイクに乗れなくなり、ほかの趣味に手を出そうとしてい……ませんよ、今は


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