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筋肉痛

絶賛筋肉痛中の猫夜亭です(´・ω・`)w




(´・ω・`)やっぱり1日遅れてきたよ……




筋肉痛が1日遅れてくるのって歳のせいだけだと思っていたんですが、違うみたいですね。
筋力の衰えが原因の一つみたいです。




(´・ω・`)ん~、筋力不足か~。確かに筋肉はあんまりついてないな~。




あと運動不足も原因みたいですが、ロードバイクに乗っているから前よりは運動してるけど、
どうしても仕事がデスクワークだから動くことが少ないのが良くないのかもしれないですね。




(`・ω・´)やっぱり筋トレをしよう。




2,3日に1回の割合でいちよう筋トレしてたりしますw
回数は少ないです……。
もうちょっと頑張ってみて、基礎的な筋力をつけれるようにしてみますか(`・ω・´)




(`・ω・´)そして理想のガリマッチョに ← ……まあ、頑張りな
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以前ほどロードバイクに乗れなくなり、ほかの趣味に手を出そうとしてい……ませんよ、今は


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