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久しぶりに勝尾寺に

日曜日。
お昼から予定があったんで、自宅からそう遠くなり勝尾寺まで走ってみることにしました。



20120513102439.jpg



天気は良かったですヽ(゚∀゚ )ノ
さっそく登ってみます。
淡路島から自分なりのヒルクライムの登り方の登り方を作ってみました。
いきなりギアはかなり軽め、またはインナー・ローまで落とします。
そこからケイデンスを確認しながら、ギアを調整していきます。
ケイデンスは75~85で回せるぐらいのギアで登ります。
これよりも多ければ、ギアを重く。
これよりも少なければ、ギアを軽くします。
重たいギアで回すよりも、軽いギアでケイデンスを多めにするほうが、自分の中では登りやすいですねヽ(゚∀゚ )ノ



ただまあ……坂がきつくなって、インナー・ローでもケイデンスが稼げなくなると、
途端にドン亀になってしまいます(´・ω・`)
今回も最後の登りで脚が足りず、かなりペースが落ちてしまいました。




(´・ω・`)まだまだ脚が足りないな~。




何度も何度も登るしかないんでしょうね。
精進します(`・ω・´)



20120513113533.jpg







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テーマ:ロードバイク
ジャンル:スポーツ

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comment

軽いギヤでクルクル廻すほうが足へのダメージが少ないですね〜あとは体重を使ってダンシングです♪( ´▽`)

Re: タイトルなし

>Fuku_Pさん
楽だと思いますヽ(゚∀゚ )ノ
ダンジングはまだまだ苦手なんで、うまく使いきれてないですね(;゚∀゚)

勝尾寺

こんにちは。
勝尾寺にはまだ行ったことがないんです。
家からはそんなに遠くないんですが、坂がキツそうで^^;

Re: 勝尾寺

>hideoさん
hideoさんなら問題ないと思うんですけどな~ブログを見る限りヽ(゚∀゚ )ノw

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プロフィール

猫夜亭

Author:猫夜亭
自転車とカラオケが趣味の普通のサラリーマンヽ(゚∀゚ )ノ
愛車は2013年モデルのRIDLEY『FENIX』ですヽ(゚∀゚ )ノ
以前ほどロードバイクに乗れなくなり、ほかの趣味に手を出そうとしてい……ませんよ、今は


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